材料:米精30g(3湯匙)
       菠菜1株
       水100c.c

 

做法:1.將菠菜去根部洗淨後,切成小段,
          水煮開後放入菠菜,煮約3分鐘,
          以濾網濾出菠菜汁備用。


        2.將米精與過濾好的菠菜汁均勻攪拌成糊狀即可。

 

 

營養素:

菠菜中的胡蘿蔔素含量高,且沒有刺鼻的味道,可以提高寶寶對副食品的接受度,
搭配無麩質好吸收的米精共同食用,希望寶寶成為大力水手喔!

 

 

 

 

 

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